永遠でなければ全ては幻覚だ

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メタボリックシンドローム！！この言葉かなり有名になってきましたよね。
今年の流行語大賞を狙えるぐらいな勢いです。

メタボリックシンドローム、血糖値、コレステロール、血圧、体脂肪、中性脂肪などメタボの大敵はあげればきりがありません。


ここでちょっとメタボ検診のおさらいを！！
メタボ検診の対象年齢は、40歳～74歳の健康保険の加入者。
特定健診を実施する義務があるのが組合健保、共済組合、国民健康保険など医療保険者（市区町村や企業）です。

あまり知られていない情報ですが、メタボ検診の受診率が６５％に達しない場合などで国からペナルティーを受ける場合があるんです。個人にはペナルティーは科せられませんが、自分が住んでいる町、市に対してペナルティーを科せられるという事は、最終的には本人、自分自身に跳ね返ってくることになります。

ある地域では、受診率が高い地域には市や町が報奨金を出すような対策を行っています。

保険料アップの可能背があるんです。
地域の問題になってくるんですね。
この現状を知っている方どのくらいいるんでしょうか！？



メタボリックシンドロームはあまりイメージの良い言葉ではありません。
2008年メタボ検診がついに開始され、今まで自分の体のことに関心がなかった方も自分の体に対しての関心が高まってきています。

しかしメタボが減らない原因は、自分の体に対しての危機感がない、メタボの認識はあるがダイエットが続かないという理由がやはり多いんでしょうね。

メタボ対策が進まない理由とは
まずは、やはり危機感がない。
その他にはメタボ気味と認識があってダイエット（ジョギング、ウォーキング、ビデオエクササイズ（ビリーズブートキャンプなど）などダイエットを）をやってはみるが続かない。


自分は健康なんで大丈夫！？まだまだ若いんだから！！

自分の健康を過剰評価しすぎず、健康診断で自分の体を良く知ることからメタボ対策は始まります。

メタボというより、自分の体をいたわるためにも健康に対する意識を高めることによって楽しい生活が送れるんじゃないかなと思います。


病気になって初めて気付く健康の大切さ。
健康に過ごせる今を当たり前と思わないように生活をしていきたいです。